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주식 투자 기본 용어 정리: PBR, PER, EPS 등 필수 개념 알아보기 주식 투자를 시작하려면 기본적인 용어와 개념을 이해하는 것이 매우 중요합니다.주식시장은 복잡해 보일 수 있지만, 주요 용어를 알고 나면 훨씬 쉽게 접근할 수 있습니다.오늘은 주식 투자에서 자주 사용되는 기본 용어인 PBR, PER, EPS 등을 중심으로 설명드리겠습니다.1. PBR (Price to Book Ratio, 주가순자산비율)PBR은 주가를 주당 순자산가치로 나눈 비율을 의미합니다. 쉽게 말해, 회사의 순자산 대비 주가가 얼마나 높은지 또는 낮은지를 나타내는 지표입니다. - 계산식: PBR = 주가 / 주당 순자산가치(BPS)- 해석: PBR이 1보다 크다면 주가가 순자산보다 높게 평가된 것이고, 1보다 작다면 주가가 순자산보다 낮게 평가된 것입니다.- 활용: PBR이 낮을수록 저평가된 주식일 .. 2024. 9. 2.
임신 중 조심해야 할 사항: 건강한 임신을 위한 가이드 임신은 여성의 삶에서 가장 중요한 시기 중 하나입니다. 이 시기에는 건강한 아기를 낳기 위해 여러 가지 주의사항을 철저히 지켜야 합니다. 아래에서는 임신 중에 꼭 조심해야 할 주요 사항들을 안내해드리겠습니다.1. 적절한 영양 섭취임신 중에는 평소보다 더 많은 영양소가 필요합니다. 특히 엽산, 철분, 칼슘, 비타민 D 등이 중요한 역할을 합니다. 엽산은 태아의 신경관 결손을 예방하는 데 필수적이며, 철분은 임신 중 혈액량 증가를 지원합니다. 또한 칼슘과 비타민 D는 아기의 뼈 발달에 중요합니다. - 추천 음식: 녹황색 채소, 살코기, 견과류, 유제품, 통곡물 등 - 피해야 할 음식: 날고기, 생선회, 덜 익힌 달걀, 카페인 과다 섭취 2. 충분한 휴식과 수면임신 중 피로감은 매우 흔합니다. 이는 몸에서 아.. 2024. 9. 2.
임신 전 준비해야 할 검사와 기본 체크리스트: 건강한 임신을 위한 필수 가이드 임신을 계획 중이라면, 건강한 임신과 출산을 위해 미리 준비해야 할 것들이 많습니다.임신 전 준비는 단순히 몸의 상태를 확인하는 것뿐만 아니라, 생활습관과 정신적인 준비까지 포함됩니다. 이 글에서는 임신 전에 꼭 해야 할 검사와 준비해야 할 기본적인 사항들에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 임신 전 필수 검사1.1 산전검사산전검사는 임신을 계획 중인 여성에게 가장 기본적이고 중요한 검사입니다. 이 검사를 통해 현재의 건강 상태를 점검하고, 임신에 영향을 미칠 수 있는 질병이나 상태를 미리 확인할 수 있습니다. 주요 항목으로는 다음과 같은 검사들이 포함됩니다. - 혈액검사: 빈혈 여부, 혈액형, 간염, 매독, HIV 등 감염 여부를 확인합니다. - 소변검사: 신장 기능 및 당뇨 여부를 확인합니다. - 갑상.. 2024. 9. 2.
보건소에서 산전검사 신청하는 방법: 건강한 임신 준비를 위한 필수 가이드 임신을 계획 중이거나 이미 임신 초기라면, 산전검사를 통해 자신의 건강 상태를 체크하는 것이 매우 중요합니다.산전검사는 태아의 건강과 임신의 성공적인 진행을 위해 필수적인 단계입니다. 한국의 보건소에서는 저렴한 비용으로 산전검사를 받을 수 있습니다. 이 글에서는 보건소에서 산전검사를 신청하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 산전검사란 무엇인가요?산전검사는 임신 전 또는 임신 초기의 여성에게 필요한 여러 가지 건강 검사를 말합니다. 이 검사는 산모의 건강 상태를 점검하고, 임신 중 발생할 수 있는 질병이나 이상을 조기에 발견하여 적절한 조치를 취할 수 있도록 도와줍니다. 일반적으로 산전검사는 혈액 검사, 소변 검사, 초음파 검사 등이 포함됩니다. 2. 보건소에서 산전검사를 받아야 하는 이유보건소에.. 2024. 8. 31.
임신 준비 중 피해야 할 음식들: 꼭 알아야 할 건강한 임신 준비 팁 임신을 준비하는 단계에서는 건강한 식습관이 매우 중요합니다.이 시기에는 몸을 임신에 최적화하기 위해 필요한 영양소를 충분히 섭취하는 것뿐만 아니라, 피해야 할 음식도 있습니다. 임신을 계획 중이라면 다음의 음식들은 피하는 것이 좋습니다. 1. 가공 육류가공된 햄, 소시지, 베이컨 등의 가공 육류는 임신 준비 중에는 피하는 것이 좋습니다. 이들 음식에는 보존료와 첨가물이 많이 들어있어 건강에 좋지 않을 뿐만 아니라, 리스테리아균 같은 유해한 세균이 포함될 수 있어 감염 위험이 있습니다. 2. 생선류 - 특히 고수은 생선생선은 임신 준비 중 중요한 단백질과 오메가-3 지방산을 공급하는 좋은 식품이지만, 고수은 생선은 피해야 합니다.상어, 고등어, 참치와 같은 고수은 생선은 태아의 뇌 발달에 해를 끼칠 수 있.. 2024. 8. 31.
임신 준비 중 꼭 섭취해야 하는 필수 영양소: 건강한 임신을 위한 가이드 임신을 계획하고 있거나 준비 중이라면, 건강한 임신과 출산을 위해 몸을 잘 준비하는 것이 중요합니다. 그중에서도 필수 영양소를 충분히 섭취하는 것은 엄마와 아기 모두의 건강을 지키는 데 핵심적인 역할을 합니다.  오늘은 임신 준비 중 꼭 챙겨야 할 필수 영양소에 대해 알아보겠습니다.1. 엽산 (Folate)엽산은 임신 준비와 초기 임신 기간 동안 가장 중요한 영양소 중 하나입니다. 엽산은 태아의 신경관이 정상적으로 발달하는 데 필수적이며, 신경관 결손증과 같은 선천적 결함을 예방하는 데 도움을 줍니다. 임신을 계획하고 있다면, 하루에 최소 400~800mcg의 엽산을 섭취하는 것이 권장됩니다. 엽산은 시금치, 브로콜리, 아스파라거스, 오렌지, 강화 시리얼 등에 많이 포함되어 있습니다.     2. 철분 .. 2024. 8. 30.
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