반응형 저탄고지 먹으면 안되는 것1 키토제닉 다이어트: 맛있게 먹으면서 살 빠지는 마법같은 방법! 안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 키토제닉 다이어트에 대해 얘기해볼게요. "키토"라니 뭔가 복잡하고 어려워 보이죠? 걱정 마세요! 생각보다 쉬워요. 오늘부터 함께 가볍게, 그리고 맛있게 시작해봐요! 키토제닉 다이어트란? 이름만 들어도 신비로운 키토제닉 다이어트! 쉽게 설명하자면, 저탄수화물 고지방 식단이에요. "헉, 지방을 많이 먹으라고? 살 찌는 거 아니야?"라는 생각이 들 수 있지만, 여기서 마법이 펼쳐집니다! 탄수화물을 확 줄이고, 지방을 주 에너지원으로 쓰는 몸 상태를 만드는 것이 바로 케토시스라고 해요.이 상태에 들어가면 지방을 태워 에너지를 만들어내니, 뱃살도 줄고 건강도 좋아지는 효과가 있다고 하네요! 키토 다이어트, 왜 해? 그럼 왜 이걸 해야 하냐고요? 이유는 간단해.. 2024. 9. 30. 이전 1 다음 반응형
