반응형 임신중 카페인1 임신 준비부터 임신 중까지! 영양제 완전 정복 가이드 🍼💊 안녕하세요, 예비맘&맘들을 위한 영양제 탐구생활에 오신 걸 환영합니다! 🤗 오늘은 임신 준비기간부터 임신 중까지 먹으면 좋은 영양제, 꼭 챙겨야 할 필수템, 그리고 "이건 NO!" 영양제까지 한 번에 쏙쏙 정리해드릴게요. 임신 "준비 단계"에서 먹으면 좋은 영양제💡 임신을 계획 중이라면 몸을 먼저 튼튼하게 준비하는 게 중요하죠! 이 단계에서 특히 신경 써야 할 영양제는 바로 엽산입니다. - 엽산(Folic Acid): 아기 건강을 위해 필수! 엽산은 태아의 신경관 결손증을 예방해준다고 하니, 임신 3개월 전부터 미리미리 챙겨 드세요! 🍀 하루 400~800마이크로그램이 적당하답니다.- 철분(Iron): 임신 전부터 철분을 잘 챙기면 피로도 덜 느끼고, 빈혈 예방에도 딱이죠! 🌟 임신 중 철분이 .. 2024. 9. 28. 이전 1 다음 반응형
